Je älter Männer werden, desto schwieriger wird es, ihre Frau zufrieden zu stellen oder in Form zu bleiben. Jedes Jahr verliert die Gesundheit von Männern an Stärke, was das stärkere Geschlecht oft verwirrt und zu Zwietracht in der Familie führt. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihre Männlichkeit in Form halten und zeigen Ihnen eine Liste mit Produkten, die die männliche Potenz stärken.
Was ist Potenz und warum ist sie wichtig?
Die männliche Potenz ist der wichtigste Bestandteil im Leben eines jeden Mitglieds des stärkeren Geschlechts. Aber was ist das und warum ist es so wichtig? Potenz ist die Fähigkeit eines Mannes, Geschlechtsverkehr zu haben und Freude daran zu haben, weshalb sie für jeden wichtig ist.
Dabei spielt das Hormon Testosteron eine Schlüsselrolle. Es ist für die Gesundheit, das sexuelle Verlangen und vieles mehr von Männern verantwortlich. Es ist dieser Stoff, der die Stressresistenz und den Muskelaufbau des Mannes beeinflusst und in Kombination mit anderen Komponenten für die Gesundheit des gesamten Körpers verantwortlich ist.
Gründe für den Potenzabfall:
- schlechte Angewohnheiten;
- sitzender Lebensstil;
- Genetische Faktoren;
- Probleme beim Wasserlassen;
- psychischer Druck;
- übergewichtig sein;
- hohes Alter.
Aber wie kann man die Leistung steigern? Es ist notwendig, auf die richtige Ernährung zu achten und alle oben genannten Probleme zu beseitigen.
Liste von Lebensmitteln, die die Potenz schnell steigern
Es ist seit langem bewiesen, dass es nicht notwendig ist, Medikamente zu nehmen, die das sexuelle Verlangen steigern. Männer müssen nur einige Empfehlungen befolgen und die richtigen Lebensmittel essen. Wir haben für Sie gesammeltListe der Lebensmittel, die die männliche Potenz steigernund wirken sich positiv auf ihre Gesundheit aus.
- Fischenthält eine große Menge an nützlichen Vitaminen und Mikroelementen, die sich positiv auf die Gesundheit von Männern auswirken: Magnesium, Zink, Proteine, Kohlenhydrate. Besonders hervorzuheben sind Flunder und Makrele. Ärzte empfehlen außerdem, Meeresfischen den Vorzug zu geben.
- Austern und Muscheln- die besten Produkte zur Verbesserung der männlichen Gesundheit und Potenz. Sie enthalten eine große Menge Zink, das für die Produktion männlicher Hormone verantwortlich ist. Übrigens gibt es Legenden, dass der berühmte Casanova Austern liebte und sie jeden Tag zum Frühstück aß.
- FleischEs gilt als männliches Produkt und es ist schwer, dagegen zu argumentieren. Es gibt Kraft, gibt einen Energieschub und stärkt die Kraft. Allerdings sind nicht alle Fleischsorten gleich gut. Es ist besser, Rind-, Puten-, Kaninchen- und Pferdefleisch den Vorzug zu geben. Wichtig ist auch die Zubereitungsart: Besser ist es, das Fleisch zu dämpfen oder im Ofen zu backen. Gegrillte Steaks verursachen einen Überschuss an Cholesterin, was zu Fettleibigkeit führt. Wir reden hier nicht über Sexualität.
- ErdnüsseSie enthalten außerdem viel Zink und Aminosäuren, die zur Verbesserung der Potenz bei Männern beitragen. Allerdings handelt es sich um ein eher schweres Lebensmittel, bei dem es wichtig ist, es nicht zu übertreiben. Es wird empfohlen, nicht mehr als eine Handvoll Nüsse pro Tag zu sich zu nehmen. Die besten Trockenfrüchte für die Potenz: Walnüsse, Mandeln, Erdnüsse, Kiefer, Pistazien, Cashewnüsse. Sie können mit Honig verzehrt werden.
- Honig- die bequemste und unterhaltsamste Art, die Potenz zu steigern, die heute in den Supermarktregalen zu finden ist. Neben der Tatsache, dass Honig eine Reihe positiver Eigenschaften hat, ist er auch nützlich für die Potenz. Zusätzlich zu diesem Produkt können Sie auch verdichteten Bienenbrotpollen verwenden.
- GranatapfelSie gilt als Frucht der Liebe und im Osten ist es üblich, sie vor der ersten Hochzeitsnacht des Brautpaares zu essen. Dies liegt daran, dass es die Durchblutung verbessert und die Durchblutung des Penis beschleunigt. Darüber hinaus wird die Verwendung zur Reduzierung des Prostatakrebsrisikos empfohlen. Das tägliche Trinken von Granatapfelsaft steigert Ihre Libido.
- Bei Ihnen vor OrtWie jede andere Trockenfrucht hilft es Männern, den Geschlechtsverkehr zu verlängern und die Spermienzahl zu erhöhen. Ärzte empfehlen, täglich 4 Stück auf nüchternen Magen zu essen. Innerhalb eines Monats werden Sie eine deutliche Verbesserung Ihrer reproduktiven Gesundheit feststellen.
- Rübe- ein Gemüse, das hinsichtlich der wohltuenden Eigenschaften für Männer unter seinen Verwandten an erster Stelle steht. Sie können Ihrem Essen Rübenkerne hinzufügen oder gekochtes Gemüse zu Fleisch essen.
- Zitroneund andere Zitrusfrüchte enthalten Lutein, das zur Erhöhung des Testosteronspiegels im Blut beiträgt. Darüber hinaus stärken sie das Immunsystem sehr gut und sind daher für jeden von Nutzen.
- Zwiebel und KnoblauchSeltsamerweise steigern sie auch das sexuelle Verlangen der Männer. Allerdings sollte man sie nicht kurz vor dem vorgesehenen Abend verzehren, da sonst der gute Eindruck durch Mundgeruch ruiniert werden könnte.
- Kamelmagen (Lab)- ein eher exotisches und sehr teures Produkt, aber es lohnt sich. Im Osten gilt es als Analogon zu Potenzsteigerungsmitteln, da es eine schnell wirkende Wirkung hat. Es ist schwierig, ein solches Produkt zu finden, aber es hält lange und die Ergebnisse sind sofort sichtbar.
- Wachteleiermanchmal neben Austern und anderen Meeresfrüchten platziert. Sie tragen dazu bei, die Libido zu steigern und die Grundfunktionen der Geschlechtsorgane zu verbessern. Sie können Eier in jeder Form essen, auch roh.
- Bananen.Jeder kennt die Vorteile von Bananen für die Gesundheit von Männern. Nicht umsonst wird es häufig zur Darstellung des Penis verwendet. Verbessert die Spermienqualität und hilft, den Geschlechtsverkehr zu verlängern.
- AvocadoEine weitere gesunde Frucht, die jedoch nicht die nötige Aufmerksamkeit erhält. Dieses Produkt enthält eine Reihe von Aminosäuren, die die Qualität des Penis beeinflussen und für Männer attraktiv sind.
- BeerenEs kann Ihnen helfen, die Ausdauer im Bett zu steigern, die Libido und die Durchblutung des Fortpflanzungsorgans zu verbessern. Am besten isst man Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren und Johannisbeeren.
- Ingwerverbessert die Durchblutung und verleiht Ihnen männliche Stärke. Es kann zu geriebenem Tee hinzugefügt werden.
- Sellerie- ein natürliches Aphrodisiakum, das kurz vor dem Geschlechtsverkehr eingenommen wird. Es erhöht den Testosteronspiegel deutlich und gibt jedem Mann Selbstvertrauen.
- Rote TraubenEnthält einen hohen Anteil an Magnesium, das die Durchblutung fördert und männliche Unfruchtbarkeit verhindert.
Vergessen Sie nicht, dass die richtige Ernährung für viele Jahre der Schlüssel zu Gesundheit und Schönheit ist.